Batido verde de espirulina y mango, rico en nutrientes
Este batido verde de espirulina y mango, rico en nutrientes, es una mezcla colorida y saludable, perfecta para un desayuno rápido o un tentempié nutritivo. Combina el dulzor natural del plátano congelado y el mango con las propiedades de superalimento de la espirulina y las semillas de cáñamo, y ofrece una forma deliciosa de aumentar el aporte diario de nutrientes. Las espinacas tiernas aportan un toque verde y fresco sin imponerse a los sabores frutales, mientras que la leche que elijas le da una textura cremosa.
Ingredientes
- 1 ripe banana, frozen and sliced
- 1/2 cup frozen mango
- 1 packed cup baby spinach leaves
- 1 tablespoon hemp seeds
- 1 teaspoon spirulina powder
- 1/2-1 cup milk of choice (dairy or non-dairy)
Preparación
- 1
Prepare Ingredients: Ensure the banana is ripe, sliced, and frozen for optimal texture. Measure out frozen mango, baby spinach, hemp seeds, and spirulina powder.
- 2
Add to Blender: Place the frozen banana slices, frozen mango, and baby spinach into your blender. Add hemp seeds and spirulina powder on top to ensure even mixing.
- 3
Pour Milk: Add 1/2 cup of your preferred milk to start. You can add more later if you prefer a thinner consistency.
- 4
Blend Until Smooth: Blend all ingredients on high speed until the mixture is creamy and smooth. If the smoothie is too thick, gradually add more milk and blend again until your desired consistency is reached.
- 5
Serve Immediately: Pour the smoothie into a glass and enjoy fresh for the best flavor and nutrient retention.
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