Láminas de coliflor con cúrcuma caramelizadas en ghee

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2g proteína · 17 min · 93 kcal

Láminas de coliflor con cúrcuma caramelizadas en ghee

Coliflor con cúrcuma cortada en láminas y caramelizada en ghee, adecuada para una comida sin carne en la que las verduras son las protagonistas.

17 min4 raciones93 kcal

Ingredientes

  • 4 cups cauliflower (sliced into 1/2-inch slabs)
  • 2 tablespoons ghee ((see notes))
  • 1 teaspoons turmeric powder
  • 1/8 teaspoon red chili powder ((substitute with black pepper or cayenne pepper))
  • 1/2 teaspoon Himalayan pink salt (or to taste)

Preparación

  1. 1

    In a large non-stick skillet, heat ghee on medium heat. Add turmeric and red chili and stir for no more than 30 seconds to release the flavor and aroma.

  2. 2

    Add prepared cauliflower with salt and toss (or stir) to evenly coat. Arrange the cauliflower in an even layer on the skillet and leave it to brown, around 5 minutes. To speed cooking, cover the skillet with a lid and add a splash of water.

  3. 3

    After the first side is nicely browned, turn each piece of cauliflower using a fork. Cook until the the second side is brown and caramelized.

  4. 4

    --- To serve ---

  5. 5

    See the last section of the post above for a bunch of dinner ideas, and ways to enjoy this turmeric cauliflower. Nobody says you can’t just munch it up on its own either. Enjoy!

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