Garbanzos y calabacín

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Garbanzos y calabacín

Cuando un bebé está listo para empezar con los alimentos sólidos, lo que suele ocurrir alrededor de los 6 meses, se le puede ofrecer calabacín cocido hasta que esté blando.

20 min1 ración

Ingredientes

  • 1 medium zucchini, diced
  • 1/2 cup cooked or canned chickpeas, drained and rinsed
  • Water as needed

Preparación

  1. 1

    Wash and dice 1 medium zucchini. Steam or cook in a splash of water for 6-8 minutes until soft.

  2. 2

    If using canned chickpeas, drain and rinse well. If using dried, soak overnight then simmer 45-60 minutes until very soft; drain.

  3. 3

    Combine the cooked zucchini with 1/2 cup cooked chickpeas in a blender.

  4. 4

    Blend until smooth, adding water or zucchini cooking liquid to reach a spoonable consistency.

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