Garbanzos y judías verdes

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Garbanzos y judías verdes

Las judías verdes pueden introducirse alrededor de los 6 meses. Son una verdura de sabor suave que la mayoría de los bebés tolera bien.

20 min1 ración

Ingredientes

  • 1 cup green beans, trimmed and chopped
  • 1/2 cup cooked or canned chickpeas, drained and rinsed
  • Water as needed

Preparación

  1. 1

    Trim and chop 1 cup of fresh or frozen green beans. Steam or boil for 6-8 minutes until very tender.

  2. 2

    If using canned chickpeas, drain and rinse well. If using dried, soak overnight then simmer 45-60 minutes until very soft; drain.

  3. 3

    Combine the cooked green beans with 1/2 cup cooked chickpeas in a blender.

  4. 4

    Blend until smooth, adding water as needed. The green beans add a fresh, vibrant flavour to the creamy chickpeas.

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