Bastones de boniato al horno

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10g proteína · 1 h 10 min · 669 kcal

Bastones de boniato al horno

Estos bastones de boniato al horno son una guarnición deliciosa, fáciles de preparar y un éxito garantizado entre los peques. ¡Prepárate para incluirlos en tu menú habitual!

1 h 10 min4 raciones669 kcal

Ingredientes

  • 1 lb sweet potatoes (peeled)
  • 2 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp paprika powder (or smoked paprika)
  • 1 tbsp parsley dry flakes
  • 1.5 tsp corn starch
  • 1/4 tsp sea salt (Omit for babies < 12 months old)

Preparación

  1. 1

    Peel and cut your fries evenly about ¼ inch wide.

  2. 2

    Soak the fries in cold water for 30 minutes.

  3. 3

    While you wait, preheat the oven to 430F (220C).

  4. 4

    Rinse, drain, and pat dry the potatoes using a clean towel.

  5. 5

    In a bowl, add the fries and the olive oil. Mix very well until all the fries are evenly coated.

  6. 6

    Pre-mix all the dry seasoning and corn starch. Add the dry mixture to the fries and mix well.

  7. 7

    Transfer to a baking sheet covered with parchment paper and spread the fries (make sure not to overload).

  8. 8

    Bake for about 35 minutes, flipping halfway through.

  9. 9

    Remove from oven and then add salt to taste (omit for babies <12m old).

  10. 10

    Let them cool a bit and serve!

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