Salmón al limón y hierbas

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0g proteína · 25 min · 320 kcal

Salmón al limón y hierbas

El salmón al limón y hierbas es un plato ligero, sabroso y nutritivo que equilibra a la perfección la riqueza del salmón con el toque cítrico del limón y las hierbas aromáticas. Esta receta fácil de preparar es ideal para una cena rápida entre semana o una comida elegante. Al horno, a la parrilla o a la sartén, este plato de salmón está lleno de omega-3, vitaminas y frescura cítrica. Sírvelo con verduras asadas, quinoa o una ensalada fresca para disfrutar de una comida completa y equilibrada.

25 min2 raciones320 kcal

Ingredientes

  • 2 salmon fillets (6 oz each)
  • 2 tbsp olive oil
  • 2 tbsp fresh lemon juice
  • 1 tsp lemon zest
  • 1 tbsp fresh dill (or 1 tsp dried dill)
  • 1 tbsp fresh parsley (chopped)
  • 1 clove garlic (minced)
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • 1/2 tsp fresh thyme (optional)
  • Lemon slices (for garnish)

Preparación

  1. 1

    Baking:

  2. 2

    1.In a small bowl, whisk together olive oil, lemon juice, lemon zest, dill, parsley, garlic, salt, and black pepper.

  3. 3

    2.Place the salmon fillets in a shallow dish and pour the marinade over them.

  4. 4

    3.Let the salmon marinate in the refrigerator for 30 minutes.

  5. 5

    Grilling:

  6. 6

    Preheat grill to medium-high heat (375–400°F) and oil the grates.

  7. 7

    Place the salmon fillets skin-side down and grill for 4-5 minutes per side.

  8. 8

    Remove from the grill and let it rest for 5 minutes before serving.

  9. 9

    Preheat grill to medium-high heat (375–400°F) and oil the grates.

  10. 10

    Place the salmon fillets skin-side down and grill for 4-5 minutes per side.

  11. 11

    Remove from the grill and let it rest for 5 minutes before serving.

  12. 12

    Pan-Searing:

  13. 13

    Heat 1 tbsp olive oil in a skillet over medium heat.

  14. 14

    Place the salmon skin-side down and cook for 3-4 minutes.

  15. 15

    Flip and cook for another 2-3 minutes.

  16. 16

    Squeeze fresh lemon juice over the salmon before serving.

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Esta receta es de caroltasty.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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