Bolitas de cacahuete y coco

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3g proteína · 15 min · 90 kcal

Bolitas de cacahuete y coco

Esta receta es una opción estupenda sin azúcar para la fiesta del primer cumpleaños del bebé, ya que está endulzada de forma natural con dátiles. ¡Les encantará tanto a los adultos como a los niños!

15 min8 raciones90 kcal

Ingredientes

  • 3 dates
  • 4 tbsp peanut butter (100% peanuts)
  • 3 tbsp desiccated coconut (unsweetened )
  • 1/4 cup powdered milk
  • 3 tbsp roasted peanuts (optional - for rolling)

Preparación

  1. 1

    Cover the dates with water and microwave for 30 seconds.

  2. 2

    Wait about 5 minutes for the dates to hydrate and soften.

  3. 3

    Remove the dates from the soaking water, transfer to a plate and mash with a fork.

  4. 4

    In a bowl, add all the ingredients and mix with your hands until forms a moldable dough.

  5. 5

    With a spoon, scoop each ball and pressure with your fingers forming a ball.

  6. 6

    If desired, roll into crushed roasted peanuts or more coconut.

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Esta receta es de goldenbearmama.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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