Bol de ensalada de salmón

Este estupendo bol de ensalada de salmón se prepara en unos minutos y es muy fácil y rápido. Es una manera fantástica de añadir proteínas a tu dieta diaria. También puedes sustituir el salmón por cualquier otra fuente de proteínas, como pollo o tofu. Si estás intentando reducir tu consumo diario de carbohidratos, omite el arroz y añade más verduras verdes.
Ingredientes
- Fresh diced salmon fillet
- 1 Cup of White or brown rice
- Half cucumber sliced.
- 1 Carrot shredded.
- 2 Cups of washed mixed greens such as spinach, kale, rocket.
- 1 Red onion finely sliced.
- 1/2 Fresh Lemon
- 1 Avocado sliced or diced.
- 5-6 Radishes sliced.
- Seaweed
- 1/2 Cup of Olive oil
- 2 Tbs Dijon mustard.
- 1-2 Cloves garlic minced.
- Salt & Pepper to taste.
Preparación
- 1
Wash and dice your salmon fillets, in a bowl mix in a squeeze of lemon and salt and pepper to taste. Set aside while you prepare the vegetables.
- 2
Cook white or brown rice and set aside.
- 3
In a bowl mix together the olive oil, a good squeeze of lemon, Dijon mustard, garlic and salt and pepper. Set aside while you assembly the bowl.
- 4
Wash, slice and dice all the vegetables and assemble in your serving bowl.
- 5
Add the rice and salmon to the vegetables.
- 6
Pour over your dressing and season your salad bowl to taste.
- 7
You can also add extras such as feta cheese, nuts and seeds.
Cocínala con la receta original
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