Bastones de calabacín bajos en calorías en freidora de aire
Descubre un delicioso tentempié sin remordimientos con estos bastones de calabacín bajos en calorías hechos en freidora de aire. Crujientes por fuera y tiernos por dentro, son una alternativa nutritiva a las patatas fritas tradicionales y perfectos para cualquier ocasión: como aperitivo para una fiesta, tentempié o guarnición colorida. En solo 20 minutos, desde la preparación hasta el plato, puedes hacer fácilmente una tanda llena de sabor. Personalízalos con tus condimentos favoritos, como ajo y parmesano o un toque picante. Sírvelos calientes con tu salsa para mojar favorita y disfruta de su crujiente textura sin renunciar a tus objetivos de alimentación saludable.
Ingredientes
- 2-3 fresh zucchinis
- 1-2 tbsp olive oil or cooking spray
- Salt and pepper to taste
- Optional: 2 tbsp Parmesan cheese
- Coating options: Garlic powder, chili powder, dried herbs
Preparación
- 1
Preheat air fryer to 375°F (190°C) for 3-5 minutes.
- 2
Wash and slice zucchinis into thin strips.
- 3
Sprinkle salt on zucchini slices and let sit for 10-15 minutes; pat dry to remove moisture.
- 4
Toss zucchini with olive oil and season as desired.
- 5
Arrange in single layer in air fryer basket; cook for 10-12 minutes until golden brown, shaking halfway through.
- 6
Serve hot with your choice of dipping sauce.
Cocínala con la receta original
Esta receta es de bazarecipe.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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