Tostada cremosa de tomate y aguacate con requesón

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15g proteína · 7 min · 350 kcal

Tostada cremosa de tomate y aguacate con requesón

Descubre una deliciosa versión de un clásico con esta tostada cremosa de tomate y aguacate con requesón. Perfecta para el desayuno, el brunch o un almuerzo ligero, combina la suavidad del aguacate maduro con la textura cremosa del requesón y el dulzor de los jugosos tomates cherry. Rica en proteínas y grasas saludables, esta tostada no solo es vistosa, sino también lo bastante saciante como para mantenerte con energía durante todo el día. En solo 7 minutos puedes disfrutar de una comida nutritiva que se adapta fácilmente a tus gustos.

7 min2 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 2 slices rustic sourdough or whole grain bread
  • 1 ripe avocado
  • 1 cup cottage cheese
  • 46 cherry tomatoes, halved
  • Dried oregano or Italian seasoning
  • Salt & black pepper to taste
  • Optional: Drizzle of olive oil or chili flakes
  • For garnish: 2 tablespoons fresh parsley, finely chopped

Preparación

  1. 1

    Toast the bread slices until golden and crispy.

  2. 2

    Evenly spread cottage cheese over each slice.

  3. 3

    Mash the avocado in a bowl, season with salt and pepper, and layer it on top of the cottage cheese.

  4. 4

    Add halved cherry tomatoes on top of the avocado layer and sprinkle with dried oregano or your choice of seasoning.

  5. 5

    For extra flavor, drizzle olive oil or sprinkle chili flakes before serving.

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