Gratinado mediterráneo de pollo y calabacín

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32g proteína · 35 min · 350 kcal

Gratinado mediterráneo de pollo y calabacín

Disfruta de los vibrantes sabores de nuestro gratinado mediterráneo de pollo y calabacín, un plato rápido y nutritivo, perfecto para las noches ajetreadas entre semana o para reuniones informales. Esta comida de una sola bandeja lleva pollo tierno, calabacín fresco, jugosos tomates cherry y una deliciosa mezcla de quesos que forma una cobertura satisfactoria. Está listo en solo 35 minutos y es ideal para quienes quieren disfrutar de ingredientes saludables sin pasar horas en la cocina. Personalízalo con tus verduras o quesos favoritos para hacerlo totalmente tuyo.

35 min4 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 2 boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized pieces
  • 2 medium zucchinis, sliced into half-moons
  • 1 cup cherry tomatoes, halved
  • 1/2 red onion, thinly sliced
  • 2 cloves garlic, minced
  • Olive oil, dried oregano, dried basil, smoked paprika, salt, black pepper
  • 1/2 cup shredded mozzarella cheese
  • 1/4 cup grated Parmesan cheese
  • Fresh parsley for garnish

Preparación

  1. 1

    Preheat your oven to 375°F (190°C).

  2. 2

    Grease a 9×13-inch baking dish with olive oil.

  3. 3

    In a mixing bowl, combine chicken, zucchini, cherry tomatoes, onion, and garlic. Drizzle with olive oil and seasonings; mix well.

  4. 4

    Spread the mixture evenly in the prepared baking dish.

  5. 5

    Top with mozzarella and Parmesan cheese.

  6. 6

    Cover with foil and bake for 20 minutes. Remove foil and bake for an additional 10-15 minutes until cheese is golden brown and chicken reaches an internal temperature of 165°F (75°C).

  7. 7

    Garnish with fresh parsley before serving.

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Esta receta es de bazarecipe.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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