Ensalada de sandía

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3g proteína · 20 min · 120 kcal

Ensalada de sandía

La ensalada de sandía es un plato refrescante y colorido que equilibra a la perfección los sabores dulces y salados. Lleva sandía jugosa, pepino crujiente, queso feta salado y un aliño cítrico de lima, por lo que es ideal para barbacoas de verano, picnics o un almuerzo ligero. Con sus ingredientes coloridos y un tiempo de preparación de solo 20 minutos, esta ensalada no solo destaca por su sabor, sino también por su presentación espectacular. Disfruta de este plato nutritivo, bajo en calorías y lleno de sabor, perfecto para cualquier ocasión.

20 min6 raciones120 kcal

Ingredientes

  • 6 cups cubed watermelon
  • 1/2 English cucumber
  • 1/2 cup thinly sliced red onion
  • 1 1/2 cups cherry tomatoes
  • 4 cups baby arugula
  • 1/2 cup crumbled feta cheese
  • zest of 2 limes
  • 3 tablespoons fresh lime juice
  • 3 tablespoons olive oil
  • 2 teaspoons honey
  • 1/4 teaspoon Kosher salt
  • freshly ground black pepper (to taste)

Preparación

  1. 1

    In a small bowl, whisk together lime zest, lime juice, olive oil, honey, Kosher salt, and black pepper to make the dressing.

  2. 2

    In a large mixing bowl, combine cubed watermelon, cucumber slices, red onion, halved tomatoes, and baby arugula.

  3. 3

    Pour the dressing over the salad mixture and toss gently to coat.

  4. 4

    Sprinkle crumbled feta cheese on top and toss lightly again before serving.

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