Lo mein fácil y rápido de verduras que revolucionará tus cenas

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10g proteína · 20 min · 350 kcal

Lo mein fácil y rápido de verduras que revolucionará tus cenas

Este lo mein rápido de verduras es una alternativa rápida y sabrosa a la comida para llevar, repleta de verduras frescas y salsa sabrosa.

20 min4 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 8 oz Lo Mein Noodles (use fresh or dried; soak or boil just until tender)
  • 2 tbsp Vegetable Oil (neutral oil like canola or peanut works best)
  • 1 cup Carrots (julienned)
  • 1 cup Bell Peppers (mixed colors)
  • 1 cup Snap Peas
  • 2 stalks Green Onions (sliced thin)
  • 2 cloves Garlic (finely minced)
  • 1 tbsp Fresh Ginger (grated)
  • 3 tbsp Soy Sauce (opt for low-sodium)
  • 2 tbsp Oyster Sauce (vegetarian substitutes work great too)
  • 1 tbsp Sesame Oil (drizzle at the end)
  • 1 tbsp Brown Sugar
  • 1 tbsp Cornstarch (mix with water to thicken)

Preparación

  1. 1

    --- How to Make Quick Veggie Lo Mein ---

  2. 2

    Cook noodles in a pot of boiling water until just tender, 3–4 minutes. Drain and toss with oil to prevent sticking.

  3. 3

    Warm 2 tbsp vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat until shimmering, about 1 minute.

  4. 4

    Add garlic and ginger, stirring for about 30 seconds until fragrant and lightly golden.

  5. 5

    Toss in carrots, bell peppers, and snap peas, stir-frying for about 2 minutes until bright and crisp-tender.

  6. 6

    In a small bowl, whisk soy sauce, oyster sauce, brown sugar, sesame oil, and cornstarch slurry until smooth.

  7. 7

    Add the noodles and sauce to the wok, tossing gently for 1–2 minutes until sauce thickens.

  8. 8

    Sprinkle green onions over the lo mein, give a final toss, then plate and garnish with sesame seeds.

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