Pescado a la sartén con limón y pimienta

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25g proteína · 20 min · 300 kcal

Pescado a la sartén con limón y pimienta

Este pescado a la sartén con limón y pimienta es perfecto para las noches ajetreadas, está listo en menos de 20 minutos y está lleno de sabores cítricos y refrescantes.

20 min2 raciones300 kcal

Ingredientes

  • 2 fillets white fish (cod or tilapia) (Choose firm, flaky types for perfect skillet cooking.)
  • 1 teaspoon lemon zest (Adds bright citrus aroma.)
  • 2 tablespoons fresh lemon juice (Provides zesty tang.)
  • 1/2 teaspoon cracked black pepper (Use freshly cracked for bold flavor.)
  • 1/4 teaspoon salt (Enhances flavors.)
  • 2 tablespoons olive oil (Helps achieve a golden sear.)
  • 2 cloves garlic (Minced for depth.)
  • 2 tablespoons fresh parsley (Adds color and freshness.)

Preparación

  1. 1

    --- How to Make Quick Lemon Pepper Fish Skillet ---

  2. 2

    Pat dry cod or tilapia fillets and sprinkle evenly with salt, cracked pepper, lemon zest, and fresh lemon juice.

  3. 3

    Warm olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat until shimmering, about 2 minutes.

  4. 4

    Place fish in skillet and cook undisturbed for 3–4 minutes until edges turn golden brown and release easily.

  5. 5

    Carefully turn fillets, add minced garlic around fish, and cook 2–3 more minutes until opaque and flaky.

  6. 6

    Remove skillet from heat, drizzle remaining lemon juice over fish, and sprinkle chopped parsley.

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