Sopa de tamal con albóndigas de masa

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24g proteína · 50 min · 370 kcal

Sopa de tamal con albóndigas de masa

La sopa de tamal con albóndigas de masa es un plato reconfortante y lleno de sabor que calienta el alma. Esta contundente sopa lleva un caldo rico con pollo tierno, verduras frescas y esponjosas albóndigas de harina de maíz. Perfecta para reuniones familiares o noches acogedoras en casa, cada cuenco ofrece una fiesta de sabores y la convierte en una receta ideal para cualquier ocasión.

50 min6 raciones370 kcal

Ingredientes

  • 1 lb boneless chicken thighs
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 medium yellow onion, chopped
  • 3 garlic cloves, minced
  • 1 cup bell peppers, diced (any color)
  • 1 can (14 oz) diced tomatoes
  • 4 cups chicken broth
  • 1 cup corn kernels (fresh or frozen)
  • For the Dumplings: 1 cup masa harina
  • 2 tsp baking powder
  • 3/4 cup vegetable broth

Preparación

  1. 1

    Heat olive oil in a large pot over medium heat. Sauté chopped onion until translucent. Add minced garlic and diced bell peppers; cook until fragrant.

  2. 2

    Add boneless chicken thighs to the pot. Season with salt and pepper, cooking for about five minutes per side until browned but not fully cooked.

  3. 3

    Stir in diced tomatoes with their juices, chicken broth, and corn kernels. Bring to a gentle simmer.

  4. 4

    In a separate bowl, mix masa harina, baking powder, and salt. Gradually add vegetable broth until you achieve soft dough.

  5. 5

    Form small dumplings from the masa mixture and drop them into the simmering soup. Cover and let simmer for another ten minutes until dumplings are cooked through.

  6. 6

    Serve hot with toppings like cilantro or avocado as desired.

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