Aprendí esta receta de una amiga china

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30g proteína · 30 min · 350 kcal

Aprendí esta receta de una amiga china

Este colorido salteado, inspirado en una receta que aprendí de una amiga china, ofrece una deliciosa combinación de pollo tierno y verduras frescas. Aromatizado con ajo y jengibre, cada bocado rebosa sabor y textura. Perfecta para cenas entre semana o reuniones con amigos, esta receta rápida y sencilla garantiza que todos queden satisfechos.

30 min4 raciones350 kcal

Ingredientes

  • 3 boneless, skinless chicken breasts (about 1.5 lbs)
  • 1 tbsp fresh ginger, finely grated
  • 4 garlic cloves, minced
  • 1/4 cup low-sodium soy sauce
  • 1 cup broccoli florets
  • 1 red bell pepper, sliced
  • 1 yellow bell pepper, sliced
  • 1/2 cup chicken broth
  • 1 tbsp cornstarch mixed with 2 tbsp water
  • 2 tbsp vegetable oil

Preparación

  1. 1

    Preheat a large skillet or wok over medium-high heat and add vegetable oil.

  2. 2

    Cut chicken into bite-sized pieces. Stir-fry until golden brown (about 5 minutes).

  3. 3

    Add minced garlic and grated ginger; stir until fragrant (about 30 seconds).

  4. 4

    Incorporate the sliced bell peppers and broccoli; stir-fry for another 3 minutes until tender-crisp.

  5. 5

    Pour in soy sauce and chicken broth. Mix cornstarch with water until smooth; add to the pan while stirring to thicken the sauce.

  6. 6

    Serve hot over steamed rice or noodles, garnished with sesame seeds or green onions if desired.

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Cocínala con la receta original

Esta receta es de bazarecipe.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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