Calamares rellenos de pimientos y feta en freidora de aire

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0g proteína · 50 min · 250 kcal

Calamares rellenos de pimientos y feta en freidora de aire

Los calamares rellenos son uno de los segundos platos de mar más apreciados, pero también se pueden preparar deliciosos rellenos de pimientos y feta

50 min1 ración250 kcal

Ingredientes

  • 1 calamaro grande
  • 50 g feta
  • 1 patata
  • 1 peperone rosso
  • 1 peperone giallo
  • 1 cucchiaio di salsa di pomodoro
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 oliva verde
  • 1 oliva nera
  • Paprika q.b.
  • Rosmarino q.b.
  • Aglio in polvere q.b.
  • Olio extravergine di oliva q.b. (facoltativo)

Preparación

  1. 1

    --- Come preparare il calamaro ripieno in friggitrice ad aria ---

  2. 2

    Lavare il peperone rosso e quello giallo, quindi arrostirli su una piastra ben calda oppure in forno finché la buccia non si scurirà.

  3. 3

    Trasferirli in un recipiente, coprirli per qualche minuto e successivamente eliminare la pelle.

  4. 4

    Ridurre i peperoni a striscioline sottili.

  5. 5

    Riunire i peperoni in una terrina e insaporirli con l’oliva verde tagliata a pezzetti e un’oliva nera lasciata intera per profumare il condimento (si può sminuzzare, volendo).

  6. 6

    Unire la salsa di pomodoro, lo spicchio di aglio tritato oppure una leggera spolverata di aglio in polvere e, se gradito, un filo di olio extravergine di oliva.

  7. 7

    Mescolare e trasferire il tutto in una padella, lasciando cuocere a fuoco dolce fino a quando il liquido rilasciato dalle verdure si sarà quasi completamente assorbito.

  8. 8

    Quando il composto risulterà asciutto, aggiungere la feta sbriciolata e amalgamare brevemente.

  9. 9

    Lasciare intiepidire il ripieno prima di utilizzarlo.

  10. 10

    Nel frattempo lessare la patata in acqua per circa 15 minuti (in base alle dimensioni), verificare la cottura con una forchetta, quindi scolarla, sbucciarla e, appena raffreddata, tagliarla a cubetti.

  11. 11

    Condire con paprika, rosmarino e una spolverata di aglio in polvere, mescolando per distribuire bene gli aromi.

  12. 12

    Se lo si desidera, aggiungere un filo di olio.

  13. 13

    --- Come cuocere il calamaro ---

  14. 14

    Pulire il calamaro e sciacquarlo sotto l'acqua corrente.

  15. 15

    Riempire la sacca con il composto di peperoni e feta senza pressare troppo, quindi chiudere l’estremità con uno stuzzicadenti.

  16. 16

    Disporre il calamaro ripieno nel cestello della friggitrice ad aria insieme ai cubetti di patata.

  17. 17

    Cuocere a 200°C per circa 15 minuti, controllando la cottura ogni 5 minuti e mescolando le patate se necessario, finché il calamaro risulterà tenero e le patate leggermente dorate.

  18. 18

    Attenzione: ogni modello di friggitrice ad aria è diverso, suggeriamo sempre di monitorare la cottura, in particolare durante gli ultimi minuti.

  19. 19

    Servire caldo tagliando il calamaro a fette e accompagnandolo con le patate aromatiche (se è rimasto del ripieno, usarlo per decorare il calamaro).

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