Wraps mediterráneos de pollo, llenos de sabor y frescura
Los wraps mediterráneos de pollo, llenos de sabor y frescura, combinan pollo a la parrilla, verduras frescas y queso feta cremoso, todo bien envuelto en una tortilla integral. Perfectos para las noches ajetreadas entre semana o para reuniones informales, se preparan rápidamente y se pueden adaptar a cualquier gusto. Con una mezcla vibrante de colores y texturas, cada bocado celebra los sabores mediterráneos y satisface tus antojos sin dejar de ser saludable. Ya sea como cena familiar o para preparar comidas con antelación, estos wraps son nutritivos y deliciosos.
Ingredientes
- Boneless skinless chicken breasts
- Olive oil
- Dried oregano
- Ground cumin
- Garlic cloves
- Whole wheat tortillas
- Cherry tomatoes
- Cucumber
- Red onion
- Feta cheese
- Kalamata olives
- Hummus
- Mixed greens
- Lemon juice
Preparación
- 1
Marinate the chicken: Combine olive oil, oregano, cumin, minced garlic, salt, and pepper in a mixing bowl. Add the chicken breasts and coat well; let sit for 15 minutes.
- 2
Grill the chicken: Preheat your grill or grilling pan over medium-high heat. Grill each side for 6–7 minutes until fully cooked (internal temperature should reach 165°F). Let rest before slicing.
- 3
Prepare vegetables: Dice cherry tomatoes and cucumber, slice red onion, and wash mixed greens.
- 4
Assemble the wraps: Spread hummus on each tortilla, layer with sliced chicken, vegetables, feta cheese, olives, greens, and a drizzle of lemon juice.
- 5
Roll tightly and serve with tzatziki if desired.
Cocínala con la receta original
Esta receta es de bazarecipe.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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