Sopa reconfortante de cabeza de pescado, un sabor del mar

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25g proteína · 45 min · 200 kcal

Sopa reconfortante de cabeza de pescado, un sabor del mar

¡Descubre mi sabrosa receta de sopa de cabeza de pescado! Llena de hierbas frescas y especias, es el plato perfecto para las noches acogedoras. ¡Pruébala!

45 min4 raciones200 kcal

Ingredientes

  • 2 large fish heads (around 900g or 2 lbs, ideally from white fish like cod or snapper)
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 1 medium onion, diced (150g)
  • 3 cloves garlic, minced
  • 1-inch piece ginger, sliced
  • 2 medium tomatoes, chopped
  • 4 cups fish stock or water
  • 1 tablespoon soy sauce
  • 1 teaspoon salt (to taste)
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1 bunch of fresh cilantro, chopped
  • Juice of 1 lime
  • Lime wedges (optional garnish)
  • Sliced green chilies (optional garnish)
  • Additional cilantro (optional garnish)

Preparación

  1. 1

    Rinse fish heads under cold water and pat dry. Check for any remaining scales or blood.

  2. 2

    Heat vegetable oil in a stockpot over medium heat. Add diced onion, sauté until translucent, about 5 minutes.

  3. 3

    Stir in minced garlic and ginger; cook for another minute until fragrant.

  4. 4

    Toss in tomatoes and cook until they soften, about 3-4 minutes.

  5. 5

    Pour in the fish stock or water, add soy sauce, salt, and pepper. Bring to a boil, then reduce to a simmer.

  6. 6

    Carefully add fish heads to the pot. Simmer uncovered for about 20 minutes. Skim off any foam that rises to the surface.

  7. 7

    Once cooked, gently squeeze in lime juice. Stir in chopped cilantro, adjust seasoning if necessary.

  8. 8

    Ladle soup into bowls, garnish as desired.

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