Bocaditos crujientes de coliflor con parmesano

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9g proteína · 40 min · 195 kcal

Bocaditos crujientes de coliflor con parmesano

Disfruta del irresistible crujido y el sabroso sabor de estos bocaditos crujientes de coliflor con parmesano. Son perfectos como tentempié, aperitivo o guarnición para cualquier ocasión. Al utilizar coliflor fresca y una ligera capa de queso parmesano, ofrecen una alternativa más saludable a los aperitivos fritos tradicionales sin renunciar al sabor. Son fáciles de preparar y gustan tanto a niños como a adultos, por lo que son ideales para cenas familiares o reuniones con amigos. Con unos pocos ingredientes sencillos y unos cuantos pasos, podrás disfrutar de un capricho sin remordimientos y lleno de sabor.

40 min4 raciones195 kcal

Ingredientes

  • 1 head of cauliflower
  • 1 cup breadcrumbs
  • 1/2 cup grated Parmesan cheese
  • 2 eggs
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon paprika
  • Salt and pepper to taste

Preparación

  1. 1

    Preheat your oven to 400°F (200°C) and line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Cut the cauliflower into bite-sized florets.

  3. 3

    In a bowl, mix breadcrumbs, Parmesan cheese, garlic powder, paprika, salt, and pepper until well combined.

  4. 4

    In another bowl, whisk the eggs until beaten.

  5. 5

    Dip each cauliflower floret into the egg mixture then roll in the breadcrumb mixture to coat evenly.

  6. 6

    Arrange the coated florets on the baking sheet and bake for 20-25 minutes or until golden brown and crispy.

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