Pasta fría con calabacines

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0g proteína · 27 min · 400 kcal

Pasta fría con calabacines

La pasta fría con calabacines es una ensalada de pasta llena de sabor, con el delicado gusto del calabacín, menta y lima: para un almuerzo ligero.

27 min6 raciones400 kcal

Ingredientes

  • Mezze Maniche Rigate 320 g
  • Calabacines 500 g
  • Apio con las hojas 150 g
  • Feta 200 g
  • Tomates cherry 360 g
  • Aceitunas taggiascas deshuesadas 80 g
  • Menta 10 hojas
  • Lima 1
  • Aceite de oliva virgen extra 50 g
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente

Preparación

  1. 1

    Para preparar la pasta fría de calabacines, comenzad con los calabacines: después de lavarlos bien, quitadles los extremos 1 y luego cortadlos en rodajas muy finas con una mandolina, para obtener rodajas de aproximadamente 1 milímetro de grosor 2 . Poned los calabacines en un bol y rallad la cáscara de la lima 3 .

  2. 2

    Ahora tomad la menta: separad las hojitas 4 , cortadlas en tiras finas con un cuchillo 5 y luego incorporadlas a los calabacines en el bol 6 .

  3. 3

    Exprimid la lima 7 y aderezad con 30 g de aceite 8 . Añadid sal y pimienta y mezclad bien 9 .

  4. 4

    En este punto cubrid el bol con papel film transparente 10 y dejad marinar los calabacines en el frigorífico durante una hora. Mientras tanto, preparad el agua para la pasta, sazonadla al hervir, y coced las mezze maniche rayadas 11 durante aproximadamente 7 minutos (el tiempo indicado en el paquete), de modo que queden al dente. Escurrid la pasta 12

  5. 5

    y vertedla en un bol: aderezadla con unos 10 g de aceite 13 y dejadla enfriar. Luego pasad al resto del condimento: cortad en cuatro los tomatitos 14 y, con un pelador, eliminad la parte fibrosa de la costilla del apio 15 .

  6. 6

    Picar el apio de manera que la costilla quede en láminas y las hojas en trozos de aproximadamente 1 centímetro 16 . Luego cortad en dados también el feta 17 . Transcurrida la hora de marinación de los calabacines, podéis proceder a unir todos los ingredientes: verted los calabacines y su líquido de marinación en el bol con la pasta ya fría 18 ;

  7. 7

    añadid los tomatitos y el feta 19 , el apio y sus hojas 20 y las aceitunas taggiasche deshuesadas 21 , mezclando bien para amalgamar todos los ingredientes.

  8. 8

    Aderezad con el aceite restante 22 y mezclad nuevamente 23 antes de emplatar 24 . ¡Vuestra pasta fría con calabacines está lista para ser degustada!

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Esta receta es de giallozafferano.es. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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