Avena cremosa con manzanas y canela hecha en el fuego

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5g proteína · 40 min · 220 kcal

Avena cremosa con manzanas y canela hecha en el fuego

Una receta reconfortante de avena cremosa preparada en el fuego con leche de almendras y endulzada con sirope de arce. Este desayuno nutritivo lleva como delicioso acompañamiento manzanas tiernas con canela, salteadas en aceite de coco.

40 min8 raciones220 kcal

Ingredientes

  • 1 cup rolled oats
  • 3.5 cups almond milk
  • 2 tbsp maple syrup
  • 2 tbsp solid coconut oil
  • 1 tbsp almond butter
  • 1 tsp cinnamon
  • pinch salt
  • 2 small honeycrisp apples, peeled and chopped
  • 1 tbsp coconut oil
  • 1 tbsp maple syrup
  • 1/2 tsp cinnamon

Preparación

  1. 1

    Cook the oatmeal: In a sauce pot, combine rolled oats and almond milk. Place over medium-high heat and bring to a rolling boil. Once boiling, reduce heat to medium and cook, stirring occasionally, for 15 minutes or until the oatmeal is creamy.

  2. 2

    Add flavorings: Turn off the heat and stir in maple syrup, solid coconut oil, almond butter, cinnamon, and a pinch of salt until fully combined and creamy.

  3. 3

    Prepare the apple topping: In a separate saucepan over medium heat, add coconut oil. Once melted, add chopped apples, maple syrup, and cinnamon. Cook while stirring occasionally for 6 minutes or until the apples have softened.

  4. 4

    Serve: Divide the oatmeal into 8 bowls and top each serving with the warm cinnamon-spiced apples.

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