Salsa bechamel ligera
Receta dietética: salsa bechamel ligera. Ingredientes y preparación para obtener una salsa bechamel dietética.
4 raciones
Ingredientes
- 100 g di farina
- 1 litro di brodo vegetale
- sale
- pepe
Preparación
- 1
Stemperare la farina con il brodo vegetale, sbattendo il composto con una frusta, in modo da evitare la formazione di grumi.
- 2
Mettere sul fuoco e, mescolando accuratamente, fare cuocere fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 3
Togliere quindi dal fuoco, aggiustare di sale e di pepe e fare intiepidire.
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