Fregola con bacalao

La fregola con bacalao es un primer plato veraniego, fresco y genuino a base de pescado y verduras. ¡Descubre las cantidades y el procedimiento para realizar esta receta!
Ingredientes
- Fregola 300 g
- Bacalao desalado 500 g
- Aceite de oliva virgen extra 60 g
- Caldo vegetal 1 1/4 l
- Tomates cherry 200 g
- Aceitunas taggiascas 30 g
- Ajo 1 diente
- Chile fresco 1
- Tomillo cantidad suficiente
- Mejorana cantidad suficiente
- Vino blanco 1/2 vaso
- Ralladura de limón 1
- Albahaca cantidad suficiente
- Alcaparras en sal 15 g
Preparación
- 1
Para realizar la fregola con bacalao, primero toma el bacalao ya desalado y elimina las espinas 1 , luego córtalo en trozos. Aplasta un diente de ajo y ponlo a dorar en una sartén con 20 g de aceite 2 , luego retíralo. Añade el bacalao en la sartén y vierte el vino blanco 3 .
- 2
Cocina durante 7 minutos, luego resérvalo 4 . En la misma sartén, vierte otros 20 g de aceite 5 , calienta ligeramente, luego añade la fregola 6 .
- 3
Tuesta 7 y continúa la cocción como si fuera un risotto, es decir, vertiendo el caldo vegetal caliente al gusto hasta cubrir 8 , dejando que se absorba antes de añadir más. Revisa la cocción de la fregola después de 12 minutos. Pon a remojo en agua tibia las alcaparras 9 después de haberlas enjuagado bien bajo el agua, para desalarlas.
- 4
Lava y corta en gajos los tomates cherry, condiméntalos con 20 g de aceite, sal, mejorana y tomillo 10 . Después de 12 minutos de cocción de la fregola, añade el bacalao 11 , los tomates cherry, las alcaparras y las aceitunas, deja que tomen sabor un minuto 12 , prueba y ajusta de sal si es necesario. Completa con guindilla al gusto, un chorro de aceite y una ralladura de piel de limón. La fregola con bacalao está lista para ser disfrutada.
- 5
Recomendamos consumir inmediatamente la fregola con bacalao.
Cocínala con la receta original
Esta receta es de giallozafferano.es. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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