Ensalada griega clásica

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6g proteína · 20 min · 147 kcal

Ensalada griega clásica

Así se trae el ambiente de las vacaciones a la mesa. Una ensalada griega ligera y saludable con tomates, pepino, pimiento, cebolla, queso de oveja y aceitunas. ¡Qué fácil es comer bien!

20 min4 raciones147 kcal

Ingredientes

  • 250 g Tomaten
  • 250 g Gurke
  • 150 g Paprika
  • 75 g rote Zwiebeln
  • 100 g Schafskäse (bzw. Hirtenkäse light)
  • 40 g schwarze Oliven (Kalamata ohne Stein)
  • 1 Zitrone (saft)
  • 1 EL Olivenöl
  • Oregano
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Preparación

  1. 1

    Gemüse waschen.

  2. 2

    Tomaten vierteln.

  3. 3

    Paprika in Streifen schneiden.

  4. 4

    Gurke vierteln und in Würfel schneiden.

  5. 5

    Zwiebel in Ringe schneiden.

  6. 6

    Feta in Würfel schneiden.

  7. 7

    Alles in eine große Schüssel geben.

  8. 8

    Die Zitrone halbieren und auspressen. (Am besten in einer kleinen Schüssel)

  9. 9

    Jetzt noch das Olivenöl mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen und darüber gießen.

  10. 10

    Noch ein wenig Oregano drüberstreuen und fertig.

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