Gratinado ligero de ñoquis y calabaza

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23g proteína · 35 min · 577 kcal

Gratinado ligero de ñoquis y calabaza

Un gratinado ligero de ñoquis y calabaza que no solo está buenísimo, sino que además es saludable y vegetariano. Hay que saborearlo para creerlo.

35 min2 raciones577 kcal

Ingredientes

  • 300 g Gnocchi (Pfannenfertig)
  • 250 g Hokkaido-Kürbis
  • 200 g passierte Tomaten
  • 30 g Frühlingszwiebeln
  • 100 g Mini-Mozzarella (Light)
  • 100 ml Cremefine (7%)
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • 20 g Tomatenmark
  • Etwas Allrounder-Gewürz
  • Etwas Salz
  • Etwas Pfeffer

Preparación

  1. 1

    Ofen auf 180°C (Umluft) vorheizen.

  2. 2

    Cremefine und passierte Tomaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.

  3. 3

    Den Knoblauch schälen und dazu pressen.

  4. 4

    Jetzt noch die Allrounder Gewürzmischung und das Tomatenmark hinzugeben und alles gut vermischen.

  5. 5

    Die Frühlingszwiebeln klein schneiden und in die Sauce geben.

  6. 6

    Kürbis entkernen und klein schneiden.

  7. 7

    Gnocchi und Kürbis in einer Auflaufform verteilen und mit der Sauce übergießen.

  8. 8

    Alles zusammen für ca. 15 Minuten in den Ofen geben.

  9. 9

    In der Zwischenzeit die Mini-Mozzarella halbieren.

  10. 10

    Mozzarella auf dem Auflauf verteilen und das Ganze für weitere 10 Minuten in den Ofen geben.

  11. 11

    Das Ganze aus dem Ofen nehmen und genießen.

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