Tortilla de brócoli

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50 min

Tortilla de brócoli

La tortilla de brócoli es un segundo plato muy ligero, sabroso y nutritivo: descubre esta receta fácil para obtener una tortilla súper suave!

50 min4 raciones

Ingredientes

  • Huevos 8
  • Brócoli (400 g limpios) 700 g
  • Chalote 30 g
  • Ajo 1 diente
  • Cebollino cantidad suficiente
  • Nuez moscada cantidad suficiente
  • Aceite de oliva virgen extra 20 g
  • Sal fina 8 g
  • Pimienta negra cantidad suficiente

Preparación

  1. 1

    Para preparar la tortilla de brócoli, comienza limpiando estos últimos: tendrás que obtener aproximadamente 400 g de floretes 1 . Cuece los floretes en agua hirviendo con sal durante 5 minutos 2 . Mientras tanto, corta finamente la chalota 3 .

  2. 2

    En una sartén, vierte el aceite, la chalota y el ajo 4 . Deja que se cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, luego escurre los floretes de brócoli directamente en la sartén 5 . Añade también un poco de agua de cocción y la pimienta 6 .

  3. 3

    Cocina a fuego medio-alto durante unos 8 minutos 7 . Mientras tanto, rompe los huevos en un bol y sazona con pimienta 8 y sal 9 .

  4. 4

    Añade también una pizca de nuez moscada 10 y cebollino finamente picado 11 . Bate bien la mezcla y viértela sobre los brócolis, después de haber eliminado el ajo 12 .

  5. 5

    Cubre con una tapa y cocina a fuego lento durante unos 15 minutos 13 ; de esta manera no será necesario dar la vuelta a la tortilla 14 . Una vez dorada, ¡sirve enseguida tu tortilla de brócoli 15 !

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Esta receta es de giallozafferano.es. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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