Espaguetis a la carbonara bajos en grasa

26g proteína · 20 min · 499 kcal

Espaguetis a la carbonara en su versión baja en grasa. Sin nata. Ligera, deliciosa y sencillamente insuperable por su sabor. Con esta receta puedes preparar en casa una alternativa saludable al clásico.

20 min2 raciones499 kcal

Ingredientes

  • 80 ml Kochcreme (7%)
  • 50 g Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • 1 Ei (er)
  • 200 g Nudeln
  • 100 g Kochschinken
  • 1 TL Öl
  • etwas Paprikapulver
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer
  • etwas Petersilie

Preparación

  1. 1

    Spaghetti nach Gebrauchsanweisung kochen.

  2. 2

    Schalotten, Knoblauch, Schinken und Petersilie klein schneiden/hacken.

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Schalotten, Knoblauch und Schinken darin anbraten.

  5. 5

    Kochcreme, Ei und Gewürze in einer Tasse zusammen rühren.

  6. 6

    Die fertigen Spaghetti abgießen und mit in die Pfanne geben.

  7. 7

    Das ganze noch etwas braten lassen.

  8. 8

    Nun die Kochcreme-Mischung mit hinzugeben, verrühren und etwas stocken lassen.

  9. 9

    Mit frischer Petersilie servieren.

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