Ensalada de alubias fitness
Preparar una ensalada fitness es fácil con esta ensalada de alubias fitness. Mi receta saludable de ensalada de alubias. ¡Esta ensalada fitness siempre viene bien!
10 min2 raciones327 kcal
Ingredientes
- 360 g Wachsbrechbohnen (Glas)
- 400 g Brechbohnen (Dose)
- 250 g Kidneybohnen (Dose)
- 100 g Zwiebel
- 1 TL. Bohnenkraut (am besten frisch)
- 1 EL. Olivenöl
- 1 EL. Essig
- 1 TL. Pfeffer
- 1 Prise Salz
- Süßstoff
Preparación
- 1
Alle Bohnen in ein Sieb geben, abwaschen und abtropfen lassen.
- 2
Die gewaschenen Bohnen in eine große Schüssel füllen.
- 3
Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Zwiebeln anbraten.
- 4
Bohnenkraut vom Stiel abzupfen.
- 5
Bohnenkraut, Essig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Bohnensalat geben.
- 6
Zwiebeln über den Bohnen Salat verteilen.
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