Coliflor con queso feta

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24g proteína · 25 min · 364 kcal

Coliflor con queso feta

¡Ligero, bajo en carbohidratos e increíblemente rico! Coliflor con queso feta. Este plato saludable de coliflor es perfecto para los primeros días más fríos.

25 min2 raciones364 kcal

Ingredientes

  • 200 g Schafskäse
  • 400 g Blumenkohl
  • 100 g Karotten
  • 50 g rote Zwiebeln
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • etwas Milch
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Preparación

  1. 1

    Blumenkohl waschen und in Röschen teilen.

  2. 2

    Jetzt den Blumenkohl in einem Topf mit Wasser und einem Schuss Milch für 10 min kochen.

  3. 3

    Möhre und Zwiebel/Frühlingszwiebeln klein schneiden/hacken.

  4. 4

    Backofen auf 180°C erhitzen.

  5. 5

    Schafskäse halbieren und auf ein Backblech legen.

  6. 6

    Das restliche Gemüse drüberstreuen.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer würzen und für 10 min in den Ofen stellen.

  8. 8

    Fertig gekochten Blumenkohl in eine Schüssel geben.

  9. 9

    Sobald der Schafskäse goldig braun aussieht, herausnehmen und über den Blumenkohl legen.

  10. 10

    Guten Appetit!

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