Salteado de gambas con verduras

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13g proteína · 20 min · 238 kcal

Salteado de gambas con verduras

Rápido, ligero y delicioso. Este salteado de gambas con verduras no solo entra por los ojos. También está buenísimo y se prepara en muy poco tiempo. La receta rápida de gambas perfecta.

20 min2 raciones238 kcal

Ingredientes

  • 200 Garnelen (TK) (King Prawns)
  • 300 g Zucchini
  • 80 g Paprika
  • 100 g Zwiebeln
  • 100 g Champignons
  • 100 g Karotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Chili
  • 1 Zitrone
  • 2 TL Olivenöl
  • etwas Petersilie
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Preparación

  1. 1

    Garnelen auftauen.

  2. 2

    Gemüse waschen, putzen und klein schneiden.

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Zwiebeln, Knobi und Garnelen anbraten und dann beiseite stellen.

  5. 5

    Gemüse nacheinander in die Pfanne geben und für 5-10 Minuten bei mittlere Hitze anbraten.

  6. 6

    Garnelen und Zwiebeln wieder hinzugeben und noch einmal erhitzen.

  7. 7

    Mit Zitrone, Petersilie, Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Noch etwas braten lassen und servieren.

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