Pasta fría con atún

0g proteína · 35 min · 435 kcal

Pasta fría con atún

La pasta fría con atún es un primer plato fresco y abundante, con calabacines a la parrilla, aguacate, tomatitos, aceitunas y huevos cocidos. ¡Perfecta para el verano!

35 min4 raciones435 kcal

Ingredientes

  • Farfalle 200 g
  • Tomates cherry pera 200 g
  • Atún en aceite (peso ya escurrido) 120 g
  • Calabacines 140 g
  • Palta 1/2
  • Huevos 2
  • Aceitunas taggiascas 50 g
  • Albahaca cantidad suficiente
  • Cebollino cantidad suficiente
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente

Preparación

  1. 1

    Para preparar la pasta fría con atún como primer paso coced las mariposas en agua hirviendo con sal 1 . Mientras tanto, poned a cocer los huevos en un cazo, empezando con agua fría, y cocedlos durante 7 minutos desde que el agua empiece a hervir 2 . Tan pronto como la pasta esté al dente, pasadla a un bol grande 3 .

  2. 2

    Condimentadla con un chorrito de aceite 4 , mezclad y dejad que se enfríe. Pasados los 7 minutos, escurrid también los huevos y enfriadlos bajo agua corriente. Pasad a los calabacines: lavadlos bien y cortadlos en rodajas 5 . Calentad una parrilla y colocad encima las rodajas de calabacín 6 .

  3. 3

    Cocedlas a fuego medio durante 3-4 minutos, cuando estén bien asadas, podréis darles la vuelta 7 . Terminad de cocerlas también por el otro lado, luego reservadlas en un plato. Pasad al aguacate, divididlo a la mitad y eliminad el hueso central 8 . Peladlo y cortadlo en trozos 9 , en total necesitaréis unos 120 g. Lavaz los tomatitos y cortadlos en 4 partes.

  4. 4

    Recoged ahora los huevos y peladlos 10 . Cortadlos en rodajas 11 , o si preferís en gajos. Cuando la pasta esté fría, añadid los tomatitos en trozos y los huevos cocidos 11 .

  5. 5

    Agregad también los calabacines asados 13 , el atún bien escurrido 14 y las aceitunas 15 .

  6. 6

    Añadid el aguacate 16 y las hojas de albahaca 17 , si preferís podéis romperlas con las manos. Picad cebollino dentro, usando una tijera 18 .

  7. 7

    Mezclad bien 19 , sazonad con sal y pimienta 20 . Añadid un buen chorro de aceite y mezclad de nuevo. Guardad la pasta fría con atún en la nevera hasta el momento de servirla 21 .

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