Albóndigas de patata y garbanzos en ensalada

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1 h 25 min

Albóndigas de patata y garbanzos en ensalada

Descubre cómo preparar las albóndigas de patata y garbanzos en ensalada: una receta vegetariana fácil, sana y equilibrada, perfecta para vuestros almuerzos de verano.

1 h 25 min6 raciones

Ingredientes

  • Patatas nuevas 300 g
  • Garbanzos precocidos 300 g
  • Pan rallado 50 g
  • Grana Padano DOP 30 g
  • Ajo 1 diente
  • Huevos 1
  • Pimentón dulce cantidad suficiente
  • Perejil cantidad suficiente
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Ensalada 200 g
  • Tomates cherry 250 g
  • Rábanos 100 g
  • Grana Padano DOP en láminas 80 g
  • Aceite de oliva virgen extra 30 g
  • Zumo de limón 20 g
  • Mostaza 1 cucharadita
  • Miel 1/2 cucharadita

Preparación

  1. 1

    Para preparar las albf3ndigas de patata y garbanzos en ensalada, comenzad cociendo las patatas en una olla desde agua freda; dejad que hierva durante unos 30 minutos 1 o hasta que pode1is pincharlas fe1cilmente con un tenedor. Una vez cocidas, peladlas y pasadlas por el pasapure9 2 para reducirlas a un pure9 3 .

  2. 2

    Verted los garbanzos escurridos en el robot de cocina junto con el ajo 4 , el pimentf3n 5 y la sal 6 .

  3. 3

    Aromatizad con el perejil 7 , luego triturad todo 8 . Transferid la mezcla al bol con las patatas trituradas y mezclad 9 .

  4. 4

    Incorporad el pan rallado 10 , el Grana Padano rallado 11 y un huevo 12 .

  5. 5

    Mezclad bien hasta obtener una masa homoge9nea 13 . A este punto, formad albf3ndigas de unos 25 gramos cada una 15 y colocadlas sobre una bandeja forrada con papel de horno, a la espera de la coccif3n 15 .

  6. 6

    Ocupadvos de la vinagreta de limf3n: en un bol verted el aceite y el zumo de limf3n 16 , salad 17 e incorporad tambie9n la miel 18 .

  7. 7

    Af1adid tambie9n la mostaza 19 , mezclad 20 y reservad. Preparad la ensalada: lavad y cortad en gajos los tomatitos 21 .

  8. 8

    Lavad y cortad en rodajas finas los rabanitos 22 . En un bol unid la lechuga, los rabanitos 23 y los tomatitos 24 .

  9. 9

    Alif1ad con la vinagreta de limf3n 25 y reservad. Pasad ahora a la coccif3n de las albf3ndigas: calentad bien una sarte9n untada con un chorrito de aceite, colocad las albf3ndigas 26 y cocinad a fuego medio durante unos 15 minutos 27 , teniendo cuidado de darles la vuelta con frecuencia para que se doren de manera uniforme.

  10. 10

    Una vez doradas, apage1is el fuego 28 y dejad que se templen ligeramente. Trasladad la ensalada a un plato, af1adid las albf3ndigas 29 y las lascas de Grana Padano. a1Las albf3ndigas de patata y garbanzos en ensalada este1n listas para servirse 30 !

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Esta receta es de giallozafferano.es. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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