Tostada de aguacate con huevos escalfados

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12g proteína · 20 min · 300 kcal

Tostada de aguacate con huevos escalfados

Una opción sencilla y deliciosa para el desayuno o el brunch, con aguacate cremoso y huevos perfectamente escalfados sobre una tostada.

20 min2 raciones300 kcal

Ingredientes

  • 2 slices Bread (whole grain or sourdough)
  • 1 Avocado (ripe)
  • 2 Eggs (large)
  • 1 tbsp Vinegar
  • to taste Salt
  • to taste Black Pepper (freshly ground)
  • optional Red Pepper Flakes

Preparación

  1. 1

    1. Toast the bread slices until golden and crispy.

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    2. Cut the avocado in half, remove the pit, and scoop the flesh into a bowl. Mash with a fork until smooth. Season with salt and pepper to taste.

  3. 3

    3. Fill a saucepan with water and bring to a gentle simmer. Add the vinegar.

  4. 4

    4. Crack each egg into a small bowl. Create a gentle whirlpool in the simmering water and gently slide the eggs into the water. Poach for about 3-4 minutes until the whites are set but the yolks are still runny.

  5. 5

    5. Use a slotted spoon to remove the poached eggs and drain on a paper towel.

  6. 6

    6. Spread the mashed avocado evenly over the toasted bread slices.

  7. 7

    7. Place a poached egg on top of each slice of avocado toast. Season with additional salt, pepper, and red pepper flakes if desired. Serve immediately.

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Esta receta es de dirtydishesmessykisses.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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