Avena reposada

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8g proteína · 10 min · 250 kcal

Avena reposada

Una opción sencilla y saludable para el desayuno que puedes preparar la noche anterior.

10 min2 raciones250 kcal

Ingredientes

  • 1 cup Rolled Oats
  • 1 cup Milk (any kind)
  • 1 tbsp Chia Seeds
  • 1 tsp Honey (optional)
  • 0.5 cup Fresh Berries (for topping)

Preparación

  1. 1

    1. Combine oats, milk, chia seeds, and honey in a mason jar.

  2. 2

    2. Stir well to mix all ingredients.

  3. 3

    3. Seal the jar and refrigerate overnight or for at least 8 hours.

  4. 4

    4. In the morning, give it a good stir and top with fresh berries before serving.

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Esta receta es de dirtydishesmessykisses.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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