Muslos de pollo con puré de verduras

0g proteína · 30 min · 375 kcal

Muslos de pollo con puré de verduras
30 min1 ración375 kcal

Ingredientes

  • 150 Chicken thighs, skinless and boneless
  • 215 Strawberries
  • 0.3 tsp Olive oil
  • 1 cups Cauliflower
  • 90 Broccoli
  • 1 tbsp Cheese, parmesan
  • 0.5 handfuls Rocket

Preparación

  1. 1

    Boil the cauliflower and broccoli in a pot until soft

  2. 2

    Drain the water, mash the broccoli and cauliflower and season with salt (optional), pepper and parsley

  3. 3

    Add 2/3 of the grated parmesan and mix well

  4. 4

    Season the chicken with salt (optional), pepper, lime juice and smoked paprika

  5. 5

    Heat the oil in a pan over a medium heat, add the chicken thighs and fry for 8-10 minutes or until cooked

  6. 6

    Slice the strawberries and add to the rocket

  7. 7

    Serve the chicken and mash with the salad and sprinkle the remaining parmesan on top

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de fitlap.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en fitlap.comSe abre en una pestaña nueva