Smoothie de Piña y Menta con Kale
Este smoothie es la forma más fácil y deliciosa de agregar más verdes a tu día sin sacrificar el sabor. La piña dulce, el toque fresco de la menta, y el picorcito del jengibre crean una combinación refrescante y llena de beneficios. Es hidratante, revitalizante y perfecto para empezar el día con energía o darte un boost a media tarde. ¡Listo en minutos y sin complicaciones!
10 min4 raciones177 kcal
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de piña en cubos (fresca o congelada)
- 5-7 hojas de kale o espinaca (usa lo que tengas)
- 5-6 hojas de menta fresca
- 1 trocito de jengibre (aprox. 2 cm, pelado)
- 1 taza de hielo
- 1 taza de agua o agua de coco (para un extra tropical)
Preparación
- 1
Licúa todo. Agrega la piña, kale, menta, jengibre, hielo y agua en la licuadora.
- 2
Mezcla hasta que quede suave. Si está muy espeso, añade un poquito más de agua.
- 3
Sirve y disfruta al instante.
Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…
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Esta receta es de piloncilloyvainilla.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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