Sándwich de Ensalada de Garbanzos (Estilo Atún Vegano)

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8g proteína · 15 min · 261 kcal

Sándwich de Ensalada de Garbanzos (Estilo Atún Vegano)

Esta ensalada de atún vegana es una opción rápida de comida, lunch o cena. Queda bien con pan como sandwich, con galletas saladas, para rellenar un aguacate o con verduras crudas.

15 min6 raciones261 kcal

Ingredientes

  • 2 latas de garbanzo o 3 tazas de garbanzo cocido (sin líquido)
  • 1/2 taza de mayonesa vegana o cualquier otra mayonesa
  • 2 cucharadas de mostaza dijon
  • 1/4 de taza de apio picado finito
  • 1/4 taza de cebolla morada picada super finita
  • 4 cucharadas de eneldo fresco picado super finito*
  • 1/4 de taza de perejil fresco picado super finito*
  • pizca de sal de mar
  • Pan para hacer sandwiches
  • Pepino en rebanadas y aguacate

Preparación

  1. 1

    Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande.

  2. 2

    Prepara los sandwiches poniendo ensalada de atún vegana, rebanadas de agaucate y rebanadas de pepino.

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Esta receta es de piloncilloyvainilla.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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