Ensalada de quinoa mexicana

19g proteína · 30 min · 568 kcal

Ensalada de quinoa mexicana

Esta ensalada de quinoa mexicana es fácil de hacer, llena de sabor, es una ensalada de quinoa que es perfecta para llevar a reuniones o tener en el refri para cenar, desayunar o comer.

30 min6 raciones568 kcal

Ingredientes

  • 2 tazas de quinoa
  • 3 tazas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1 taza de cebolla morada picada
  • 2 tazas de elote congelado
  • 1 lata de maíz pozolero de 454 grs. /1 lb
  • 1 1/2 tazas de frijol negro o una lata (sin liquido)
  • 1 manojo de cilantro picado
  • 1 chile jalapeño picado
  • 1 taza de tomate picado (sin jugo)
  • 2 limones (su jugo)
  • 1/4 de taza de pepitas
  • 1 aguacate en cuadritos
  • 1 manojo de cilantro mediano
  • 1/4 de taza de pepitas (semillas de calabaza)
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cebollines (parte blanca y verde)
  • 1/2 chile jalapeño
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz u otro muy suave
  • 3/4 de taza de aceite de oliva
  • Una buena pizca de sal

Preparación

  1. 1

    En una olla grande pon el agua, la quinoa y tapa. Deja a temperatura media alta por 6-8 minutos aproximadamente.

  2. 2

    Cuando esté lista la quinoa destapa y esponja. Deja enfriar por unos 5-10 minutos. Agrega el aceite de oliva, cebolla morada, elote congelado, maíz pozolero, frijol negro, jalapeño, jugo de limón y al último el tomate.

  3. 3

    Termina con aguacate en cuadritos, cilantro picado y las pepitas.

  4. 4

    Sirve con la salsa cremosa de cilantro.

  5. 5

    --- Para hacer la salsa cremosa de cilantro: ---

  6. 6

    Pon todos los ingredientes en la licuadora. Licua hasta que todo esté bien incorporado. Prueba y ajusta el sazón si es necesario.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

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