Tacos de coliflor crujiente

4g proteína · 35 min · 134 kcal

Tacos de coliflor crujiente

Esta receta de tacos crujientes de coliflor es super rica y sencilla de hacer. Lo mejor es que a toda la familia le gusta y en un taquito se comen hasta la ensalada.

35 min4 raciones134 kcal

Ingredientes

  • 1/2 coliflor partida en pedazos pequeños
  • 1/3 de taza de harina de trigo
  • 1/3 de taza de agua
  • 1/4 cucharadita de pimienta cayena
  • 1/4 cucharadita de oregano
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/4 cucharadita de comino en polvo
  • 2 tazas de cereal de hojuelas de maíz
  • 8 tortillas de maíz
  • salsa mexicana
  • Col Morada rebanada finita
  • Cilantro

Preparación

  1. 1

    Prende el horno a 425ºF y prepara una charola para horno.

  2. 2

    Corta la coliflor en pedazos pequeños.

  3. 3

    En un tazón mezcla el harina de trigo, el agua y las especies. Mezcla bien y pon los pedazos de coliflor. Que queden bien cubiertos.

  4. 4

    En un tazón aparte pon el las hojuelas de maíz y despedázalas lo más que puedas. Pon los pedazos de coliflor cubiertos en la mezcla pasada. Cúbrelos bien con el cereal y acomoda en una sola capa sobre la charola.Rocía con aceite vegetal en spray.

  5. 5

    Mete al horno hasta que estén dorados, más o menos por 20 minutos.

  6. 6

    Para preparar los tacos, pon una capa de aguacate, col morada y encima la coliflor. Termina con cilantro picado y salsa picante si quieres.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de piloncilloyvainilla.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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