Receta de pescado tilapia al estilo blackened

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23g proteína · 14 min · 119 kcal

¡Esta sencilla receta de pescado tilapia al estilo blackened es deliciosa y está lista en menos de 15 minutos! Filetes de tilapia tiernos y jugosos con una mezcla de especias casera, ¡buenísimos!

14 min4 raciones119 kcal

Ingredientes

  • 1 lb tilapia fillets, thawed
  • 2 Tbsp canola oil
  • 1 1/2 Tbsp ground paprika
  • 1 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp salt, or to taste
  • 1/4 tsp ground black pepper
  • 1/4 tsp onion powder
  • 1/4 tsp chili powder
  • 1/4 tsp italian seasoning

Preparación

  1. 1

    In a small bowl combine all of the ingredients for the seasoning.

  2. 2

    Pat dry the tilapia fillets.

  3. 3

    Season both sides of the fillets.

  4. 4

    In a large skillet, over med/high heat, add oil.

  5. 5

    Once the oil is hot, add tilapia fillets and cook 2-4 minutes, per side until the fillets are flakey and cooked.

  6. 6

    Enjoy!

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