Sándwich de Aguacate y Hojas Verdes

Publica tus recetas

10 min

Sándwich de Aguacate y Hojas Verdes

El sándwich de aguacate es una receta sencilla, sin cocción, de alimentos integrales y basada en plantas, que se prepara en 10 minutos. A continuación se incluyen fotos paso a paso y consejos.

10 min4 raciones

Ingredientes

  • 4 slices Whole Meal Wheat Bread
  • 2 count Avocado ((medium size))
  • as per taste Salt
  • 1 tablespoon Red Chilli Flakes
  • 1 teaspoon Garlic Powder
  • 1 count Fresh Lemon / Lime
  • 2 heaped cups Leafy Greens / Salad Greens ((any of your choice))
  • 1 count Green / Salad Cucumber
  • 1 count Red Onion / Salad Onion ((large size))
  • 1 count Lettuce
  • 10 count Cherry Tomatoes

Preparación

  1. 1

    Gather all the ingredients at one place. Cut the avocados at the centre, discard the seed.

  2. 2

    Into a mixing bowl, scoop out the avocados from the shell. Using a fork, mash them perfectly. Add the lemon juice, garlic powder, red chilli flakes and salt (as per your taste). Mix everything gently.

  3. 3

    Cut the cucumber, onion into thin slices and the cherry tomatoes into halves.

  4. 4

    Take a tablespoon of avocado mash onto the bread slices. Spread throughout as shown.

  5. 5

    Now, place the lettuce on each of the slices. Over it put 2 layers of cucumber slices, onion slices , tomato halves and leafy greens. If needed, sprinkle some salt.

  6. 6

    Gently lift the slice with leaves and put it over the other bread slice to close. Using a bread knife, cut each sandwich diagonally into 2 triangles. Just as shown in the pic. Done!

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de vegcookbook.net. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en vegcookbook.netSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar