Batido rápido de mango y espinacas con 4 ingredientes
Prepara el batido de mango y espinacas más fácil con cuatro ingredientes para el desayuno o la merienda. ¡Echa todos los ingredientes en una batidora de alta potencia y bate! Es saciante, refrescante y sabroso. ¡Añade algunos extras opcionales para llevar este batido verde de mango al siguiente nivel! Esta receta es vegetariana, vegana y sin gluten.
Ingredientes
- 2 C (100g) Fresh Spinach (packed)
- 2 C (285g) Fresh Mango (skin removed and flesh cut into chunks, about 1 mango)
- 1 Frozen Banana (large)
- 1/4 C (40g) Hemp Hearts
- 1 1/2 C (300g) Water
- 1/2" (1.3cm) Piece of Fresh Ginger ( no need to remove skin)
- 4-5 Leaves of Mint
Preparación
- 1
In the pitcher of a high speed blender (I use VitaMix) add the ingredients in the following order: spinach, mango, banana, hemp hearts and water. If using, add the ginger and/or mint on top.
- 2
Lid the pitcher and blend on medium-high speed until the ingredients are smooth and creamy, about 40 seconds. Taste and thin with more water if desired.
- 3
Enjoy right away!
Cocínala con la receta original
Esta receta es de vanillaandbean.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.
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