Ensalada vegana de arroz

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0g proteína · 2 h 25 min · 215 kcal

Ensalada vegana de arroz

Sencilla ensalada de arroz, calabacín, zanahoria y patata. La serviremos con una salsa de pimientos asados.

2 h 25 min4 raciones215 kcal

Ingredientes

  • 200 g de arroz vaporizado (cocción 14 minutos)
  • 800 g de agua
  • Un poco de sal
  • 1 calabacín pequeño rallado (180 gramos)
  • 2 zanahorias ralladas
  • 400 g de patata en cubitos pequeños, de un centímetro
  • 90 g de pimiento asado
  • 25 g de líquido de asar los pimientos
  • 20 g de aceite de oliva
  • Unas hojas de perejil
  • Un poco de sal

Preparación

  1. 1

    Ponemos el agua en el vaso.

  2. 2

    Colocamos el cestillo dentro del vaso y echamos el arroz en el interior del cestillo.

  3. 3

    En el varoma ponemos la patata. En la bandeja del varoma distribuimos el calabacín y la zanahoria. Colocamos el varoma, la bandeja y la tapadera del varoma en su posición. Programamos 20 minutos, temperatura varoma, velocidad 5.

  4. 4

    Acabado el tiempo programado, retiramos el conjunto varoma y continuamos con la cocción del arroz unos minutos más (5 minutos pueden ser suficientes), misma temperatura y velocidad, añadiendo antes un poco más de agua si lo consideramos necesario.

  5. 5

    Ponemos en una fuente amplia el arroz, la patata y la verdura. Lo dejamos enfriar.

  6. 6

    Lavamos y secamos el vaso. Ponemos en él todos los ingredientes de la salsa de pimiento. Programamos 10 segundos, velocidad 9. Reservamos en el frigorífico hasta el momento de servir.

  7. 7

    Servimos nuestra ensalada con la salsa fría de pimiento asado.

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