Avena reposada vegana baja en grasa con mantequilla de cacahuete

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20g proteína · 5 min · 428 kcal

Avena reposada vegana baja en grasa con mantequilla de cacahuete

Ricas, cremosas y llenas de proteína vegetal, estas fáciles avenas reposadas veganas bajas en grasa con mantequilla de cacahuete son el desayuno perfecto para llevar.

5 min1 ración428 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cup rolled oats
  • 1/4 cup peanut flour
  • 1 tablespoon chia seeds
  • 3/4 - 1 cup almond milk
  • 1-2 teaspoons liquid sweetener (maple syrup, agave, honey if not vegan)

Preparación

  1. 1

    In a large mug or bowl, mix all of the ingredients together, except for the optional toppings. About two minutes later, stir again to make sure none of the chia seeds have clumped together.

  2. 2

    Cover with plastic wrap and place in the fridge for at least 4 hours or overnight.

  3. 3

    In the morning stir again and add your favorite toppings!

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Esta receta es de theconscientiouseater.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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