Ensalada de aguacate y maíz (¡fácil!)

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4g proteína · 20 min · 198 kcal

Ensalada de aguacate y maíz (¡fácil!)

Esta fresca ensalada de aguacate combina maíz dulce, tomate y hierbas para lograr un sabor veraniego y vibrante. Está aliñada con una sencilla vinagreta de limón y ajo, es rápida de preparar y perfecta para los días calurosos.

20 min5 raciones198 kcal

Ingredientes

  • 2 large ripe avocados
  • 1.5 cups sweet corn, cooked*
  • 1/2 pint grape tomatoes
  • 1/2 English cucumber (optional)
  • 1/2 cup red onion
  • 1/3 cup fresh parsley
  • 3 Tbsp. fresh lemon juice
  • 1 Tbsp. apple cider vinegar
  • 1 clove garlic, minced
  • 1/4 tsp. salt

Preparación

  1. 1

    Make dressing: In a small bowl, add all dressing ingredients. Whisk to combine, then set aside.

  2. 2

    Prepare veggies: Halve or quarter the tomatoes. Dice the cucumber (if using). Finely dice the red onion, and roughly chop the parsley. Add all to a medium bowl with the sweet corn. Then dice the avocado (peel and pit removed). Add to bowl.

  3. 3

    Combine: Pour the dressing over the veggies and gently toss with a spatula or spoon to combine. The dressing is fairly subtle, so taste and adjust the flavors as desired with more vinegar, lemon, herbs, garlic, onion, tomatoes, etc.

  4. 4

    Serve: You can serve this dish immediately, but it tastes even better chilled after it marinates in the fridge for a couple hours (or longer)!

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