Bok Choy salteado con ajo

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3g proteína · 10 min · 69 kcal

Bok Choy salteado con ajo

El bok choy salteado es un acompañamiento fácil de preparar y lleno de sabor que combina muy bien con todas tus cenas de inspiración asiática. Es una receta de 5 ingredientes que se hace en menos de 10 minutos. Te encantará.

10 min4 raciones69 kcal

Ingredientes

  • 1 tablespoon + 1 teaspoon cooking oil (such as canola, avocado, or peanut)
  • 1 1/2 lb bok choy (cut in half lengthwise - baby bok choy works great)
  • 1 tablespoon ginger (finely minced)
  • 2 cloves garlic (finely minced)
  • 1 tablespoon soy sauce

Preparación

  1. 1

    sear: Heat 1 tablespoon of the cooking oil in a large pan over medium-high heat. Add the bok choy cut side down. Let it cook undisturbed for 4 minutes, or until it is golden.

  2. 2

    cook garlic: Turn the bok choy pieces over and pile them on one side of the pan. Add the remaining teaspoon of oil, ginger, and garlic to the pan and let them cook for 1 minute.

  3. 3

    season: Gently mix the bok choy with the ginger and garlic then make sure that they're cut side up. Drizzle the soy sauce over top and let them cook for 2 minutes more. NOTE: if you like your bok choy well-cooked, add a tablespoon of water to the pan and cover it with a lid to steam the bok choy for an additional 2 minutes.

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Esta receta es de theendlessmeal.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

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