Avena Nocturna de Vainilla y Almendras

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7g proteína · 5 min · 271 kcal

Avena Nocturna de Vainilla y Almendras

Un desayuno fácil, nutritivo y preparado con antelación. ¡Dedica 5 minutos a montarlo la noche anterior y estará listo para ti por la mañana!

5 min1 ración271 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cup old-fashioned rolled oats (gluten-free if desired)
  • 1/2 cup almond milk
  • 2 tsp. chia seeds
  • 1/2 tsp. vanilla extract
  • 1/8 tsp. almond extract
  • 1-2 Tbsp. pure maple syrup

Preparación

  1. 1

    Combine all ingredients except oats in a small bowl or jar. Stir to combine.

  2. 2

    Add oats and gently stir. Lightly press down with a spoon to make sure they are all fully submerged in the liquid.

  3. 3

    Cover and place in the fridge for a few hours or overnight.

  4. 4

    Enjoy as is or top with banana, berries, granola, nut butters, etc. before serving.

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