Receta de hummus fácil (¡mucho mejor que el comprado!)

Publica tus recetas

5g proteína · 20 min · 116 kcal

Receta de hummus fácil (¡mucho mejor que el comprado!)

Esta receta de hummus fácil es verdaderamente una de las favoritas. Empezamos hirviendo garbanzos en lata hasta que estén súper suaves, lo que crea el hummus más cremoso y delicioso del mundo. Esta receta de hummus recibe críticas entusiastas cada vez. ¡Te encantará!

20 min4 raciones116 kcal

Ingredientes

  • 2 15-ounce cans of chickpeas
  • 3/4 cup tahini
  • 1/3 cup lemon juice
  • 2 teaspoons sea salt
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 2-3 large garlic cloves (very finely minced)
  • 1/2 cup cold water

Preparación

  1. 1

    Boil chickpeas: Pour the chickpeas and the liquid in the cans into a small pot and bring it to a boil. Continue to boil for 15 mintues, adding water if the pot looks too dry. Drain and set aside to cool.

  2. 2

    Blend ingredients: Add the soft chickpeas, tahini, lemon juice, salt, cumin, and garlic to a food processor. Blend on high until smooth.

  3. 3

    thin hummus: Slowly drizzle in about a ½ cup of water. You may not need all of it. Once the hummus is super creamy, it's ready to eat.

Calori está preparando las notas de cocina de esta receta…

Cocínala con la receta original

Esta receta es de theendlessmeal.com. En su web tienes las fotos, las notas y los consejos del autor: es el mejor sitio para cocinarla.

Ver la receta en theendlessmeal.comSe abre en una pestaña nueva
App Calori Descarga gratis Instalar