Ensalada de pasta con pollo, brócoli y pesto

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0g proteína · 50 min · 380 kcal

Ensalada de pasta con pollo, brócoli y pesto

Esta pasta con pollo, brócoli, pesto y tomates secos es un plato favorito en familia: puedes disfrutarla caliente, ¡pero está igual de buena al día siguiente como ensalada de pasta! Es perfecta sobre todo para las fiambreras.

50 min6 raciones380 kcal

Ingredientes

  • 450 g pasta of your choice
  • 1 red onion
  • 2 cloves of garlic
  • 1 glug olive oil
  • 3 chicken breasts
  • 150 grams pesto (shop bought or make your own)
  • 150 grams sundried tomatoes
  • 1 handful fresh parsley
  • 200 grams tenderstem broccoli

Preparación

  1. 1

    Chop the red onion and add it to a pan with the olive oil on medium heat.

  2. 2

    When the onion is soft add the garlic and leave to soften.

  3. 3

    Slice the chicken and to the pan.

  4. 4

    When the chicken is nearly cooked add the pesto and mix in.

  5. 5

    Put the pasta as per the cooking instructions. 10 minutes before the end add the broccoli to a colander and place over the pasta to steam for about 8-10 minutes.

  6. 6

    When the pasta is nearly cooked add the sundried tomatoes and a little of oil they're in plus the parsley to the chicken. If the mix is a little dry add a little stock or water.

  7. 7

    Drain the pasta and mix it into the chicken along with the broccoli.

  8. 8

    Serve straight away. Any leftovers are perfect to enjoy the next day for lunch boxes.

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